为身心注入活力的 K-SPA 之旅

忙碌的日常或紧凑的旅韩途中，大家会感到身体疲惫、心情倦怠吗？每个人都会有这样的时候，那么不妨来尝试一下儿韩国的治愈系SPA，为身心提供最好的治愈和抚慰吧。以温泉为基础的韩国多种SPA设施，对缓解身体疲劳，带来心灵上的安定有很好的效果，口碑不断。随着健康养生（Wellness）风潮日益盛行，提供按摩、疗愈护理等专业服务的SPA更是不断增加，令人眼花缭乱。本文就为大家提供来韩旅行时选择SPA的全攻略，希望能够温馨、暖心到您的韩国旅程。

1. 韩国的SPA？
过去以公共浴池为主，但随着可在同一空间内洗浴、桑拿、汗蒸和用餐的“汗蒸房文化”兴起，大型综合性 SPA设施受到大众的欢迎。韩国 SPA 的典型设施包括：
浴池：在热水中泡澡，配合搓澡去角质。
桑拿：干式或湿式出汗空间。
汗蒸房：盐房、黄土房等多种主题房间，可深度放松身心。

2. 多样的附加设施
韩国 SPA 通常配备可舒适停留一整天的丰富空间：
休息室、电视区
公用或男女分开的睡眠室
按摩室、投币 KTV、桌游室等
不仅能洗澡与汗蒸，还能在此真正“度过时间”。以实惠的价位即可过夜，也是其受欢迎的原因之一。

3. SPA 美食文化
汗蒸后容易感到饥饿，因此美食区是韩国 SPA 的必备空间。
提供的菜单十分多样：
海带汤、辣猪肉盖饭等正餐
拉面、炸鸡、辣炒年糕等小吃
韩国人经典搭配是烤鸡蛋 + 甜米露（食醯），香与甜的组合也深受外国游客喜爱。

位于东大门的Spa Rex Good Morning City是可一次体验韩国汗蒸文化的综合型 SPA。以韩屋为灵感的现代设计，加上日月五峰图与传统铁锅蒸房等韩国元素，营造出别具一格的氛围。 这里配备大型浴池、干/湿式桑拿、炭房、汗蒸幕等多种 SPA 设施及健身房， 让人长时间停留也十分舒适。24 小时营业的美食区提供海带汤、炸猪排、啤酒炸鸡等各式菜单。 此外，也提供多语言指南、行李寄存与洗衣服务，非常适合外国游客。

Spa Lei 是深受女性喜爱的高雅女性专用 SPA。在新艺术风格（Art Nouveau）空间内，可体验高温汗蒸、海水浴、精油按摩、经络按摩、指甲护理等服务。其中以天然艾草酵素汗蒸而闻名，对提高免疫力、延缓老化颇有成效。这里的韩餐（辛奇汤、辣炒猪肉等）也很受欢迎，另售健康水果汁、山药、人参饮品等。作为都市中难得的疗愈空间露天汤与户外露台则是访客的最爱。

SPA 1978（原 SPA 1899）是一家融合红参功效与现代养生理念的高端 SPA。 使用六年根红参进行护理，可期待增强免疫力、恢复疲劳、延缓老化等效果。从红参欢迎茶暖身到红参足浴或全身浴，随后进入个别管理室接受专业护理，私密与舒适兼备，适合情侣与家庭一起体验。

位于仁川国际机场内的 Spa at Home（原 Spa on Air），是旅客候机时休息的热门场所。虽无搓澡或按摩项目，但具备淋浴室、浴池、干式桑拿等基本设施。24小时营业，设有公用及男女分开睡眠室，十分适合转机旅客。提供免费行李寄存， 让旅客无负担轻松享受休息。

Centum Spa Land 是坐落于 Centum City 的大型温泉休闲设施。拥有18个利用天然温泉水（氯化钙、氯化钠成分）的浴池，以及金字塔房、体音房等特别汗蒸房。 让顾客最喜爱的户外足浴区，可感受清爽河风与温泉结合的户外足浴区，是深受顾客喜爱的空间。美食区也非常受欢迎，包括即煮的“汉江拉面”、济州抹茶冰淇淋等多种 K-美食，受到男女老少的喜爱。

位于海云台的 Club D Oasis 是集水上乐园与 SPA 为一体的大型都市保养温泉，并获得韩国唯一的都市型保养温泉认证。这里拥有对皮肤美容效果佳的硅酸温泉浴池，以及可欣赏海云台海景的露天汤“清水堂”。在约45度的温热波动石上体验的“免疫工房”则是其独有的特色空间。 泡汤后可品尝釜山鱼糕、辣炒年糕、肉饼小麦面等人气韩食，在城市中享受真正的疗愈时光。

*保养温泉：由韩国行政安全部认定，水温与成分优秀、周边环境良好，适合增进健康和身心疗养的温泉。

* 本专栏编写于2025年11月，之后文中提供的旅行信息可能会出现变动，请前往旅行前务必再次确认。